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  • 早春不可掉以轻“心” 小吃培训苗校长教您护心四部曲

    [ 时间:2018-02-28 点击:917 ]

    新闻中心

    年假结束,大部分的人都回到了正常的工作状态,寒冷的冬天已经过去了,春天已经偷偷的来了,早春需护心,小心无大碍

    人们通常认为寒冷的冬季是冠心病的高发季节,其实早春更是冠心病患者不可掉以轻“心”的季节。

    初春时节由于气温多变,忽冷忽热,人体在受冷后,心血管的体温调节能力及血管的弹性降低,容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通,导致冠心病的发作,严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。

    清晨是冠心病发病高峰期,气温较低,对于冠心病患者来说,血管里的动脉粥样硬化斑块容易出现不稳定状态。特别是在气温最低的早上,本来人体肾上腺素分泌就增多,加上低温的刺激,如果用力活动,很可能促发心绞痛,情况危急时还有猝死的可能,所以有慢性冠心病的患者最近不适宜早锻炼。

    早春护心四部曲

    一、避免感冒:
    春季是呼吸道传染病的高发季节,感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、可直接影响肺部通气功能,加重心脏负荷,进而诱发或加重冠心病病情。患者应做到起居规律、劳逸结合、适量运动、提高抗病能力。

    二、饮食以清淡为主:
    冠心病患者饮食要清淡。刚过去的冬季里有传统佳节,免不了多吃一些,春季里就要做到饮食平衡。避免高糖、高脂肪、高胆固醇食物。注意晕素搭配,春季饮食需以“省酸增甘”为指导理念,少吃羊肉、鹌鹑、海鱼等酸性食物,多吃山药、菠菜、大枣等甘油补脾之品。

    三、注意防寒保暖:
    冠心病患者不能放松春季防寒保暖,外出时,要注意头部与四肢的保暖,避免寒气侵袭。同时,还应随身携带好相关药品,如遇心脏不适,需尽快服用,以此缓解症状、减少意外发生。

    四、必须坚持服药:
    冠心病史中老年人的常见慢性病,容易复发、加重,千万不能好了伤疤忘了痛,必须坚持长期服药甚至终身服药,才能阻止疾病的发生、发展。

    苗老太小吃培训苗校长温馨提醒,虽然冠心病最常见的表现是胸痛,但并不是所有胸痛都是冠心病引起的,同样冠心病也不都仅仅表现为胸痛。仅靠心电图诊断冠心病远远不够,大约会漏掉一半的患者。因此,如果症状与冠心病高度相似,而心电图正常时也绝不能轻易否定冠心病的诊断,必要时要做冠状动脉造影检查。
     
     
    
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